CZYM JEST HIPNOZA?
“Hipnoza jest przejściowym stanem zmienionej uwagi, w którym mogą pojawiać się różne zjawiska,
spontanicznie, bądź jako reakcja na werbalne lub inne bodźce. Fenomen hipnozy obejmuje zmianę
świadomości, pamięci, wzmożoną wrażliwości na sugestie odpowiedzi i myśli, które w normalnym
stanie świadomości nie dostrzegamy. Chodzi tu o wywoływanie stanu transu i tłumienie pewnych
odczuć: odczuwanie bólu w sztywności mięśni ,motoryczne.”
Brytyjskie Towarzystwo Medyczne
Hipnoza to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy
kontaktować się z podświadomością. Docieramy do swoich emocji i zasobów pamięci, aby
odblokować nieograniczone potencjały w osobistym i zawodowym rozwoju. To wyjątkowa metoda,
która, jak żadna inna ma mnóstwo odkrywczych możliwości pozwalając w pełni wykorzystać
przeogromną moc i energię umysłu.
Podczas hipnozy uwaga skoncentrowana jest na wskazanych przez hipnotyzera, konkretnych
bodźcach, natomiast postrzeganie innych staje się ograniczone, aby w pełni wykorzystać ten stan
umysłu. W czasie hipnozy do hipnotyzowanego dociera zewnętrzne wyobrażenie czyli sugestia która
zostaje przyjęta.
CZYM JEST AUTOHIPNOZA?
Autohipnoza jako wyobrażenie jest wytwarzane i przyjmowane przez tę samą osobę. jakiekolwiek oddziaływanie bez akceptacji tego wyobrażenia jest niemożliwe. Dlatego często jakakolwiek hipnoza jest autohipnozą bo przyjmujemy tylko to na co się godzimy.
Każda hipnoza jest tak naprawdę autohipnozą, a Ty spędzasz większość swojego życia w stanie transu hipnotycznego. Najprostsza definicja hipnozy to bycie otwartym na sugestie. Jeżeli akceptujesz sugestie to znaczy, że jesteś w stanie transu. Sugestie docierają do Ciebie bezustannie, gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz. Dzięki zgłębianiu wiedzy hipnotycznej poznasz wiele typów sugestii, które bombardują Cię każdego dnia praktycznie wszędzie – w centrach handlowych, telewizji i pozostałych mediach, w pracy, szkole, kościele, w domu rodzinnym czy innym miejscu, w którym przebywasz. Kiedy zrozumiesz działanie tego mechanizmu, zyskasz umiejętność jego kontroli. Zdecydujesz, które informacje chcesz przyjąć, a które odrzucić.
Dodatkowo jeśli nauczysz się technik autohipnozy albo skorzystasz z pomocy hipnoterapeuty, wykorzystasz moc sugestii do kreacji pozytywnych zmian w swoim życiu. Dostosujesz swój proces myślowy tak, aby zaprogramować się na sukces w obszarach takich jak zdrowie, relacje, edukacja czy kariera
Całą wiedzę i zasoby, które są Ci potrzebne do relaksacji, poprawy zdrowia, eliminacji bólu czy odniesienia sukcesu w każdym obszarze życia masz już w sobie. Jest to ukryta kopalnia złota. Ogromny potencjał, który czeka na wydobycie. Ten skarbiec znajduje się wewnątrz Twojego umysłu i jest drogą do bogatego, szczęśliwego i pełnego życia. Hipnoza stanowi klucz do tej kopalni, a wykwalifikowany hipnoterapeuta jest doskonałym przewodnikiem po jej zakamarkach, ponieważ wie gdzie i jak kopać, aby wydobywać z niej piękne i wartościowe skarby.
JAK BĘDĘ SIĘ CZUĆ W CZASIE HIPNOZY?
To bardzo podobny stan do tego, co czujesz zaraz przed zaśnięciem lub w stanie głębokiej relaksacji. Twoja uwaga jest skupiona do wewnątrz i choć czujesz odprężenie – masz pełną kontrolę i świadomość. Hipnoza nie jest snem! Bardziej przypomina to uczucie, gdy leżysz i wiesz, że możesz w dowolnej chwili otworzyć oczy ale jest to na tyle komfortowe, że po prostu nie chcesz tego zrobić. W stanie hipnozy doświadczasz po prostu stanu relaksu i odprężenia, który jest bardzo zasobnym stanem do pracy z umysłem i wprowadzania długotrwałych zmian. Przez cały czas masz pełną kontrolę i świadomość. Zawsze jest to Twoja świadoma decyzja i jeśli będziesz chciał przerwać stan hipnozy, to po prostu to zrobisz!
CZY DA SIE MNIE ZAHIPNOTYZOWAĆ?
Jak najbardziej! Wchodzisz w stan hipnotycznego transu kilka, a nawet kilkanaście razy każdego dnia. Dzieje się tak dlatego, że ten stan aktywności naszych fal mózgowych jest tak samo naturalny, jak mruganie i oddychanie. Wszyscy mamy w sobie zdolność do relaksowania się i odprężania.
Jednak mogą istnieć pewne trudności, które uniemożliwiają wprowadzenie klienta w stan hipnozy. Należą do nich między innymi strach i fałszywe przekonania na temat hipnozy, przez które klient nie chce wejść w trans. Pamiętaj jednak, istnieją inne metody pracy hipnoterapeutycznej, które wcale nie wymagają transu hipnotycznego.
CZY PODCZAS TRANSU HIPNOTYCZNEGO STRACĘ KONTROLE?
Absolutnie i definitywnie – nie. Cały czas masz pełną kontrolę. Hipnoza polega na współpracy klienta z hipnoterapeutą. To, czy podążasz za moimi słowami i instrukcjami jest Twoim świadomym wyborem. Wyobraź sobie, że jedziemy samochodem – ja nawiguję i podpowiadam Ci, którędy jechać. Jednak to nadal Ty prowadzisz i możesz zdecydować, czy podążasz za tym, co Ci przekazuję z siedzenia pasażera. Nie ma takiej możliwości, żeby klient podczas sesji powiedział coś, czego nie chce powiedzieć lub aby zdradził ważny sekret – jesteś w stanie relaksu ale nie tracisz zdrowego rozsądku :).
ILE POTRZEBUJE SESJI ŻEBY ROZWIĄZAĆ PROBLEM?
Zależ to od problemu z jakim się zmagasz, ale zapewniam Cię, że podczas Bezpłatnej konsultacji, po wstępnym zapoznaniu się z tematyka, będę w stanie określić liczbę spotkań i nakreślić Ci ich szczegółowy plan.
JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ PLAN WSPÓŁPRACY?
Zaczniemy od bezpłatnej konsultacji. Podczas 30-minutowej rozmowy zapoznam się z Twoim problemem, opowiem Ci o potencjalnych możliwościach w Twoim przypadku, a także odpowiem na wszystkie pytania. Na tym etapie jeszcze nie ma żadnej sesji, na której pracujemy. Opracowujemy szczegółowy plan działania, a także ustalimy wspólnie ilość spotkań. Jestem do Twojej dyspozycji przez cały czas trwania współpracy, abyś miała pełne poczucie komfortu. Po zakończonym procesie podsumujemy efekty i to, co udało Ci się dokonać. Na koniec otrzymasz ode mnie zalecenia tego, co możesz robić dalej już we własnym zakresie.
CZY ISTNIEJĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA, KTÓRE UNIEMOŻLIWIAJĄ PRACĘ Z HIPNOZĄ?
Nie pracuję z klientkami, które doświadczają ciężkich chorób psychicznych oraz będącymi pod wpływem substancji odurzających. Należy pamiętać, że pewne grupy substancji w lekach znacznie utrudniają współpracę z hipnozą. W sytuacji osoby nadużywającej alkohol, proszę pamiętać, że i w tym przypadku są ścisłe warunki jakie muszą być spełnione, aby terapia mogła być skuteczna. Wymagana jest abstynencja na co najmniej dwa tygodnie przed sesją. Każdorazowo klientka otrzymuje Formularz kontraktowy – oświadczenie do akceptacji. Jeśli masz wątpliwości, czy Twoja dolegliwość lub stale przyjmowane leki uniemożliwiają Ci uczestnictwo w hipnozie, umów się ze mną na bezpłatną konsultację – chętnie udzielę Ci odpowiedzi.
W CZYM HIPNOTZA MOZE MI POMÓC?
- Odzyskanie równowagi emocjonalnej
- Trudne doświadczenia z przeszłości, które Cię ograniczają i utrudniają skuteczne funkcjonowanie
- Planowanie i realizacja celów życiowych oraz biznesowych
- Wystąpienia publiczne
- Poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Relaksacja i radzenie sobie ze stresem
- Skuteczne budowanie relacji
- Spójność i konflikty wewnętrzne
- odchudzanie oraz budowa nawyków
- I WIELE INNYCH
JAK WYGLĄDA HIPNOTERAPIA W LECZENIU NADWAGI CZY OTYŁOŚCI?
Podczas 30 minutowej darmowej konsultacji, zanim zdecydujemy się na współpracę, proponuję każdej kobiecie sprawdzenie tarczycy i poziomu hormonów. Bardzo często zdarza się, że przyczyną naszych dolegliwości dotyczących nadwagi jest wysoki poziom prolaktyny, w konsekwencji kortyzol na stałe goszczący w naszym organiźmie lub “coś” na tarczycy, co w konsekwencji skutecznie upośledza nasz system hormonalny ….i kłopot gotowy.
Badajcie się moje drogie zanim podejmiecie dalsze kroki.
Wracając jednak do rozwiązania problemu z nadwagą w hipnoterapii. Hipnoza jako sama metoda odchudzająca jest niewidoczna. To jest proces wewnętrzny! Każdą terapię zaczynam od rozmowy, psychoanalizy problemu nadwagi i podłoża emocjonalnego, poznaję zwyczaje związane z jedzeniem, charakter napadów głodu, jakość snu. Szczególną uwagę zwracam na przyzwyczajenia i nawyki jedzeniowe. W mojej ocenie ważny jest stopień UZALEŻNIENIA od konkretnych produktów: słodyczy, produktów mącznych czy tłustych potraw. Pytam o godziny posiłków, jedzenie na noc. Ważnym elementem jest stopień SAMOAKCEPTACJI! W dalszej kolejności ważne jest ustalenie dominujących i uzależniających zapachów, smaków, nawyków. Nic z tobą bez ciebie! Oczyszczamy umysł od strachu, lęku, piszemy “wspólny” program obejmujący regulację apetytu, opanowujemy obsesje podjadania, natręctwo słodkiego, przywracamy kontrole nad odruchami. Dzięki tej pracy polepszy się sen, samoakceptacja, ustępują dolegliwości pochodne. To proste, ale w opisie zajmuje dużo miejsca.
DLACZEGO HIPNOTERAPIA TYLE KOSZTUJE?
Rzeczywiście koszt pojedynczej sesji hipnoterapii jest stosunkowo drogi, kiedy porównamy go z klasyczną psychoterapią. Jednak jak dowodzą badania, hipnoterapia osiąga znacznie lepsze rezultaty i to bez wieloletnich wizyt. Ponad 90%* skuteczności w ciągu zaledwie kilku wizyt – choć często problem zostaje zażegnany w ciągu zaledwie 1-2 spotkań.
Prawdą jest, że pojedyncza sesja będzie kosztować Cię więcej, natomiast w dłuższej perspektywie – zapłacisz znacznie mniej niż w przypadku innych metod terapii.
*(Źródło: Psychotherapy: Theory Research and Practice, Volume 7, Number 1, Spring, 1970)
CZY HIPNOZA I HIPNOTERAPIA JEST BEZPIECZNA?
Hipnoza i hipnoterapia same w sobie nie mają żadnych skutków ubocznych. Jest to po prostu jeden z naturalnych procesów. W końcu w stanie transu znajdujemy się naturalnie kilka razy dziennie, a tutaj po prostu wykorzystujemy to zjawisko w kontekście terapeutycznym. Ten rodzaj terapii charakteryzuje szybkie działaniem i dojście do źródła problemu. Czy idąc do psychologa lub psychoterapeuty pytamy o skutki uboczne? Raczej nie. Tutaj nie jest inaczej – wykorzystujemy naturalne zjawisko, nie rzucamy żadnych czarów i nie bawimy się w szamana, a wszystko dzieje się za Twoim przyzwoleniem.
